ビタミンDを含む食品（豊富）

http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20161225-00000010-mai-soci
http://mainichi.jp/premier/health/articles/20150626/med/00m/010/013000c

つまりはビタミンD。

ビタミンDが含まれている食品を調べたら、

国産キクラゲ 【九州産乾燥きくらげ100g】

きくらげ（乾燥） 435.0μg

↑

いい数値。

しかし。

さらに凄いのが

しろきくらげ（乾燥） 970.0μg

白きくらげ110g 無農薬栽培 [食物繊維 カルシウムいっぱい！]

しらす干し（半乾燥品） 61.0μg

の１０倍以上。

ビタミンD 90日分

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